半袖では寒い感じです。
ダイビングインストラクターの方と話しました。
「海の中では、痩せている人より
太っている人の方が寒くないし浮力があって良いのでしょうね？」
と、尋ねたところ、
「そう思っている方は多いのですが、実は違います。」
「脂肪は熱を生み出すことが出来ないので、太った方は、
いったん体温が下がってしまうと、寒くなってしまいます。
それに比べて筋肉は熱を作るので
痩せた筋肉質の人は、海に入った当初は、寒がりますが、
「はい、ちょっと泳ぎましょう！」と
泳いで体を動かすと、体が温かくなり、寒くなくなります。
また、浮力は、１００キロ以上とかの方なら
多少は浮力がつく程度で、それほど大きな差はありません。」
だそうです。
過剰なダイエットは良くありませんが、
やはり、脂肪を筋肉に変える努力は必要ですね。
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