2009年09月04日

富士山登山へのウォーキング30日目(最終日)

明日、札幌から東京へ出発します。
今夜が札幌最後のウォーキングになりました。

今夜も歩きなれた北大の横を札幌駅に向かって歩きましたが
右膝の痛みも和らぎ、体調も良いと感じます。

本日の体年齢 33歳

骨格筋率 全身30.0 体幹24.5 両脚42.6

天候の状況にもよりますが、
日曜日の午前中に5合目から登り、8合目の山小屋に泊まり
翌日、頂上を目指す予定です。

富士山に登ると決めてから、丁度一ヶ月間だけの
ウォーキングでしたが、歩くのが嫌いだった私も
歩くことの楽しさが分かるような気がしてきました。

札幌に戻るのは16日ですが、
その前に結果報告が出来たら良いなと思います。
posted by プラチナ at 02:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月03日

富士山登山へのウォーキング29日目

きょうは、北大の中を1時間歩いてきました。

何気なく歩いていると、気になりませんが
静かなところを歩くと、
毎日どれだけの音量に囲まれているかわかります。

たまたま、ウォーキング中に電話があり、
歩きながら話したのですが、車の通っている道では、
車の通過音がうるさくて、よく聞きき取れません。

それに比べ、大学の中は、普通に聞えました。
ほっとしますね。

本日の体年齢 33歳

骨格筋率 全身29.3 体幹23.8 両脚41.7



posted by プラチナ at 00:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月01日

体年齢64歳の42歳の男性の、、、

42歳男性の体スキャンをしました。

すると、体重100kg(多すぎ ふらふら )

体年齢64歳(実年齢より22歳年上 もうやだ〜(悲しい顔) )

内臓脂肪レベル23(多すぎ がく〜(落胆した顔) )という結果に

これには、ご本人も私もびっくり!!

けれども、皮下脂肪率は総て平均で
骨格筋率も体幹が少し低いだけで、あとは平均でした。

「内臓脂肪を減らすべく本日から努力する」と
宣言して帰られました。

一ヵ月後に、また来社されることになっているので
その時にまた体スキャンします。

それまでに少しでも若返るような方法を探して
お伝えして実行してもらおうと考えています。

忙しい人でも出来る方法ひらめきがあると良いのですが。
posted by プラチナ at 23:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

富士山登山へのウォーキング28日目

きょうは、夕方から大谷地へ行ったので
地下鉄の大通り駅で降りて、会社までウォーキングしました。

本日の体年齢 33歳

骨格筋率 全身29.8 体幹24.3 両脚42.4

きょうから9月、心なしか月が綺麗です。

満月の夜に二人でウォーキング出来るような
パートナーがいると良いですね。
posted by プラチナ at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

富士山登山へのウォーキング27日目

今夜は、早めの時間にウォーキングしました。

やはり右膝が何となく痛いので
いつもより、ゆっくりと小幅で歩いてみました。

行きは長袖で出たのに、札幌駅につく頃には暑くて
上着を脱いで半袖で戻ってきました。

最近は、さすがに半袖の人は少なくなっていますね。
自転車に乗った男子学生くらいでしょうか。

本日の体年齢 33歳(昨日の35歳は何だったのでしょう?)

骨格筋率 全身30.1 体幹24.5 両脚42.6

来月の4日からは東京です。
向こうに行ったら、計測は出来なくなりますが、
偶然にも、あと3日で30日になることに気がつきました。

もうひとつ、きょうでブログが100回になりましたぴかぴか(新しい)
posted by プラチナ at 00:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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