体年齢６４歳の４２歳の男性の、、、

４２歳男性の体スキャンをしました。

すると、体重１００ｋｇ（多すぎ　　）

体年齢６４歳（実年齢より２２歳年上　　）

内臓脂肪レベル２３（多すぎ　　）という結果に

これには、ご本人も私もびっくり！！

けれども、皮下脂肪率は総て平均で
骨格筋率も体幹が少し低いだけで、あとは平均でした。

「内臓脂肪を減らすべく本日から努力する」と
宣言して帰られました。

一ヵ月後に、また来社されることになっているので
その時にまた体スキャンします。

それまでに少しでも若返るような方法を探して
お伝えして実行してもらおうと考えています。

忙しい人でも出来る方法があると良いのですが。

富士山登山へのウォーキング２８日目

きょうは、夕方から大谷地へ行ったので
地下鉄の大通り駅で降りて、会社までウォーキングしました。

本日の体年齢　３３歳

骨格筋率　全身２９．８　体幹２４．３　両脚４２．４

きょうから９月、心なしか月が綺麗です。

満月の夜に二人でウォーキング出来るような
パートナーがいると良いですね。

富士山登山へのウォーキング２７日目

今夜は、早めの時間にウォーキングしました。

やはり右膝が何となく痛いので
いつもより、ゆっくりと小幅で歩いてみました。

行きは長袖で出たのに、札幌駅につく頃には暑くて
上着を脱いで半袖で戻ってきました。

最近は、さすがに半袖の人は少なくなっていますね。
自転車に乗った男子学生くらいでしょうか。

本日の体年齢　３３歳（昨日の３５歳は何だったのでしょう？）

骨格筋率　全身３０．１　体幹２４．５　両脚４２．６

来月の４日からは東京です。
向こうに行ったら、計測は出来なくなりますが、
偶然にも、あと３日で３０日になることに気がつきました。

もうひとつ、きょうでブログが１００回になりました

富士山登山へのウォーキング26日目

今、ウォーキングから帰ってきました。

深夜ウォーキングは危険だと心配してくれる人が多いので
今夜は半分くらいの距離にしました。

本日の体年齢、、、３５歳、、、ショック

骨格筋率　全身２９．２　体幹２３．６　両脚４２．０


途中にある24時間スーパーで
貧血回復用にレバーを買ってきました。

気を取り直して、しっかり食べて、
明日からのウォーキングに備えます。

富士山登山へのウォーキング25日目

今夜は趣向を変えて、北24条近辺を歩き回りました。

運動前に計測すると、体年齢は33歳

骨格筋率　全身３０．０　体幹２４．４　両脚４２．７

これが帰ってきて計測すると

体年齢は33歳と変わらず

骨格筋率　全身３０．５　体幹２４．８　両脚４３．６

う〜ん、こんなに変わるものなのでしょうか
明日も頑張ります